zumbowa radość życia pozytywne zmiany: jestem zniszczalna

Nie lubię jak ktoś nie dotrzymuje słowa.

Gdy mówi że coś ma np. dla mnie lub kogoś innego a później się okazuje że to nie prawda

Uwielbiam być zaskakiwana, ale każdy po większości lubi, a nie czuć się jak 5 koło u wozu, a czasami tak się czuje

Jestem wdzięczna

„ NIE DAWAJ NADZIEI JEŚLI MASZ ZRANIĆ

NIE OBIECUJ GDY WIESZ ŻE I TAK NIE DOTRZYMASZ SŁOWA ”

Zazdroszczę ludziom którzy śpią po imprezach np. do 10.00 bo ja tak nie mam. Mój organizm tak nie ma. A ja tak bym chciała. A gdy ja nie dośpię wszystko mnie drażni. I jestem tak nie ogarnięta

A ja nie chcę brać leków

Mimo tego że jestem młoda, mam problemy ze snem. Tak bardzo chciałabym spać , a nie mogę usnąć i to nie ma znaczenia jak bardzo jestem wykończona

Czy byłam na długim spacerze czy nie

Świeża melisa też nie pomaga. Ale zielona herbata liściasta to jest to

Bardzo mnie denerwuje jak osoba mówi młoda jesteś życia nie znasz. Ale jeśli nie wiesz kto co przeżył to nie mów takich rzeczy . bo każdy człowiek jest inny, inaczej reaguje na różne sytuacje

Zauważyłam że po pewnej sytuacji zaczęłam się chować, zamykać w sobie. Nie prosić o coś

Np. nie proszę by ktoś mnie zabrał na zajęcia po za terenem Kalisza, czemu nie proszę bo nie chcę narażać na dodatkowe kilometry, bo jeśli komuś jest nie po drodze to bo co…

Dbajmy o takie osoby z którymi jest dobrze i brakuje gdy ich nie ma

Myślę że każdy jest dziwny, powinniśmy wszyscy celebrować naszą indywidualność i nie wstydzić się jej

JESTEM W SYTUACJI PRZEŚCIOWEJ DAJĘ RADĘ

Znowu przyszła do mnie ciemność. Moja najlepsza przyjaciółka która jest wierna od lat. Nikt tak jak ona nie sprawia że jestem sama, ciemność moja witaj. Pokaż mi jak bardzo jestem odsunięta od ludzi, że nikt mnie nie potrzebuje

Jak bardzo oceniamy ludzi, jak bardzo nie chcemy im pomóc choć oni tej pomocy potrzebują nie proszą bo nie maja siły, to ich milczenie to ich wołanie.

Kiedyś to ja pomagałam teraz sama potrzebuje pomocy. Czasem chodzi tylko o to byś przytulił, byś powiedział dobre słowo. A czasem przysłanie kartki

Warto wracać do sytuacji które cię ukształtowały by przypomnieć sobie kim jesteś, i jak silny jesteś. Nikt nie będzie mi mówił jak mam żyć bo nikt za mnie nie umrze

Koncentruję się na tym za co jestem wdzięczna. Karmię się wdzięcznością czuję jak razem z nią rośnie we mnie radość

Położyłam się i powiedziałam że jestem zajęta. Byłam zajęta. Choć nie tak jak rozumie to większość ludzi. Byłam zajęta braniem głębokich oddechów. Byłam zajęta uciszaniem irracjonalnych myśli. Byłam zajęta uspakajaniem pędzącego serca. Byłam zajęta mówieniem sobie że jestem ok.

Niekiedy to jest maja zajętość. I nie będę za to przepraszać

Jestem zniszczalna. Mam prawo być zmęczona mimo tego że jestem młoda

Mam prawo

- dbać i walczyć o swoje zdrowie

- prawo do prywatności

- określić swoje priorytety i postępować zgodnie z nimi

- nie dbać o coś / kogoś

- czuć strach, złość, radość i każdą inną emocje

- popełniać błędy

- odmówić komuś

- wyrażać emocje, opinie, poglądy

- samodzielnie oceniać swoje zachowania, emocje, myśli i ponosić za nie konsekwencje

- zmieniać zdanie

- nie rozumieć i nie wiedzieć

- samotności i niezależności

-decydować czy komuś pomagać czy nie

I może nie jestem doskonała. I może nie mam wszystkiego, ale nadal jestem wdzięczna, za wszystko co mam. W chwilach gdy człowiek potrzebuje obecności drugiej osoby zazwyczaj pozostaje Sm

Nie można wybiórczo wygłuszać własnych emocji, by ć może jesteś na innym etapie niż ja weź to pod uwagę

Nie będę przepraszać za to że jestem wrażliwa lub emocjonalna. To znak że mam wielkie serce. Pokazanie swojej wrażliwość jest oznaką siły

Wszystkie słabości zapraszam. Wszystkie miłości przepraszam. Wszystkie przykrości przebaczam

Spójrz kim jestem dziś. Wygrałam największy ból. A ty zawsze przy mnie stój

uwielbiam tą kawę, chociaż dawno jej nie piłam