ćwiczenia

1 godzina ćwiczeń to 4% TWOJEGO DNIA BEZ WYMÓWEK,

trening rozwija nie tylko mięśnie, ale przede wszystkim silną wolę, cierpliwość i samodyscyplina 

nie zmieniłabym mojej ukochanej instruktorki na kogoś innego nie zdradziłabym jej bo to dzięki niej na nowo odkryłam ćwiczenia, i dzięki niej sprawia mi to radość. dziękuję za motywacje

co daje mi trening uśmiech, świadomość że robię to dla siebie

co dały mi zajęcia to, to że mam odwagę założyć sukienkę, że odkryłam w sobie na nowo kobietę, odkrywam na nowo swoją kobiecość. dały pewność siebie, potrafię zrobić coś co wydawało mi się że nie potrafię tego zrobić, nauczyły mnie tego że nie wolno się poddawać 

wiem że jak mam dłuższą przerwę w robieniu ćwiczeń to trudno jest wrócić to reguralność

mam w domu 2 gumy do ćwiczeń tanie, bo na takie było mnie stać, a chodziło za mną by ćwiczyć z gumami i ćwiczę i sobie chwalę.

brakuje mi porządnej maty do ćwiczeń

wiem że nie będę tego robić dla kogoś, tylko dla siebie, mam różne etapy w życiu i nie zawsze mam ochotę na ćwiczenia, albo po prostu czas mi na to nie pozwala, bo w życiu nie zawsze układa się wszystko zgodnie z planem. a ja nie jestem człowiekiem który będzie wstawał o 5.00 rano by ćwiczyć, wolę ćwiczyć wieczorami 

to tęsknie za tym czasem gdy ćwiczę. teraz bo ciężkim czasie, sprawach które mnie przytłoczyły odpuściłam ćwiczenia w domu, ale zajęć tanecznych u Ewy nie odpuściłam i w miarę możliwości w tym trudnym czasie chodziłam bo to była godzina dla mnie. to czas gdy mogę spotkać się z dziewczynami po zakończeniu zajęć jestem bardzo szczęśliwa

także zamierzam wrócić do reguralnych treningów bo bardzo mi tego brakuje 

czego brakuje mi do ćwiczeń porządne maty

może nie należ do super chudych dziewczyn, ale wiem że cały czas walczę o siebie nie pozwolę by moja nadwaga przejęła nade mną władzę. robię swoje i nie zamierzam się poddać. czy będę chuda czy z lekką nadwagą będę szczęśliwa każdy z nas ma coś co mu nie odpowiada 

gdy robię sama trening brakuje mi tego jak trener powie co robię źle , i podejdzie, i pokaże jak mam robić dobrze zrobiony trening cieszy każda kropla wylanego potu cieszy