Zapowiedź
Kurs składa się z trzech tygodni
1 tydzień zajmujemy się tematyką wewnętrznej dziewczynki, nawiązujemy z nią kontakt, poznajemy jej serce, potrzeby
2 tydzień przyglądamy się naszej kobiecości, kobietom z naszych rodzin i tym kobietom które jakoś miały wpływ na budowanie świadomości naszej kobiecości
3 tydzień będziemy szukać w sobie i rozwijać taką wewnętrznie dobrą, czułą matke która będzie potrafiła odpowiednio zaopiekować się tą naszą wewnętrzną dziewczynką, a będzie tez wsparciem dla naszej wewnętrznej kobiety
Wewnętrzna dziewczynka – dziecko
Realne wspomnienia sprzed lat, ale też dziecko nie wyraża to co we mnie kruche, do zaopiekowania, pragnienia, spontaniczność lub brak
To ja się muszę tym małym dzieckiem zaopiekować
Ja- nikt inny tylko ja. Nikt inny jej nie zrozumie jak ja. Moje zadanie, mój przywilej
Co potrzebuję zrobić by się z nią połączyć. Każda z nas ma w
sobie wewnętrzną dziewczynkę jak ona
wygląda ile ma lat ( chodzi do szkoły) 10
lat
Co ta dziewczynka robi – jest sama, uśmiecha się, siedzi, nikogo obok nie ma
Co ja czuję, gdy na nią patrzę, wspominam, myślę, tęsknię
Czy łatwo podejść , wolę patrzeć z dystansu
25.10.2021
…………………………………………………………………………………………………………………………………..
Serce wewnętrznej dziewczynki
Czym było karmione serce wewnętrznej dziewczynki czy było głodne
Czym żyła ta dziewczynka
Czym było napełnione serce
Marzyło o : szczęściu
Nie udawało się, ale czasem się udało , karmiły
Bezpieczeństwo – obecność bliskich, bycie z rodzicami. Nakarmione obecnością
Jak się karmiła – tak miało dużo, była blisko, przytulała,
rozmawiał. Nie zawsze opowiadała co u niej Czasem
mam głód obecności i bliskości
Ma wpływ na to co robimy w dorosłym życiu ten głód bliskości
Była nasycona czy głodna nasycona
26.10.2021
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Zakazane uczucia
Obserwować co robimy z emocjami, czy pozwalamy wyjść czy tłumimy te uczucia
Płacz pełni ważną funkcję oczyszczającą jaki ja mam stosunek
do płaczu ? uważam że łzy są ważne i
czasem płaczę i to przynosi ulgę
Nie wolne, zakazane emocje
1 złość 2 radość
3 smutek 4 lęk
Uporządkowanie emocji
Góra 1 i 2 są
to emocje energetyczne, nakręca do działania
Dół 3 i 4 emocje obniżają, osłabiają, demotywują.
Nie dają przestrzeni by coś zmienić
Jak to jest u
mnie jak to jest u tej małej Joasi, trochę radości
Jak to jest u
mnie, jak to jest u tej małej Joasi trochę radości , dużo sutku
W emocjach
jestem z góry czy z dołu
Trochę takich trochę takich
Każda rodzina
ma w sobie większą otwartość na pewne emocje, a niektórych emocji szczególnie
nie można przeżywać.
Nie rób tak,
nie wolno, nie bój się – dzieci tak słyszą. Rodzice myślą że je chronią.
Które emocje
może przeżywać , a których nie może mogłam
przeżywać każde emocje
Na które
emocje była większa otwartość w domu nie
pamiętam
Czasem
słyszałam nie bój się spróbuj
TEST
Z którymi
emocjami ja dziś nie mam ochoty mieć do czynienia
Czego nie
lubię u ludzi – narzekania, krzyku,
czasem trudno być z kimś
Na które
emocje mam w sobie zgodę które łatwiej przeżywać
Które łatwiej
przyjmuje u innych a od których uciekam
Wolę nie
przeżywać, widzieć u siebie
Ale nie chce być z ludźmi którzy je przeżywają
Żeby żyć
otwarcie trzeba mieć zgodę na całą paletę emocji, zgodę na przeżywanie emocji z
całej tej ćwiartki wtedy żyję w pełni
Które emocje
były trudne dla dziewczynki złość
Które emocje
były trudne dla rodziców
Jak to jest
dzisiaj
Z którymi
emocjami trudno mi przyjąć siebie złość,
lęk
27.10.2021
…………………………………………………………………………………………………
Bycie wdzięczną
Każdy z nas
ma taką potrzebę bycia dla kogoś ważnym , zauważonym
Jak dziewczynka
we mnie czuła się widziana czy czułą się zauważona nie
Czy jestem
pełna energii czy rozdrażniona zniechęcona – i to bardzo
Każdy potrzebuje
być zauważony i potrzebny, zastanów się jak ty walczyłaś o uwagę za co byłaś
zauważona
Nie byłam zdolną uczennicą, nie byłam
śliczna. Chyba byłam niewidzialna, słabo się uczyłam. Kazali mi nie symulować
Za jakie
zachowanie, za jaką postawę byłam widziana w domu
28.10.2021
pogrubione odpowiedź są moje.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz